Najprikladnija baka bodybuilderica na svijetu upravo je proslavila 80. rođendan

Jeste li se ikad osjećali kao da ste prestar za nešto? Pa nisi. A Ernestine Shepherd je dokaz za to. Ona je najstarija na svijetu ženska bodybuilderica , vjerovali ili ne, baka koja pumpa željezo nedavno je napunila 80 godina.

Oktogenarija Baltimorejka rođena je 16. lipnja 1936. Počela je vježbati tek kad je imala 56 godina, ali od tada nastavlja s osvajanjem dva ženska naslova u bodybuildingu. Guinnessova knjiga svjetskih rekorda je od 2010. do 2011. godine Shepherda čak proglasila najstarijim natjecateljskim body buildingom na svijetu!



Pa, u čemu je tajna ovog 80-godišnjeg bodybuildera? Disciplina, odlučnost i dobar staromodan naporan rad! Probudi se u 3 ujutro, trči oko 80 kilometara tjedno i živi od prehrane s kuhanim bjelanjkom, piletinom, povrćem i puno vode kontroliranom kalorijama. Međutim, prava je tajna njezinog uspjeha jednostavna: nikad se ne predaje. Stoga zapamtite da sljedeći put odgađate odlazak u teretanu.



Ernestine Shepherd najstarija je bodybuilderica na svijetu

Vjerovali ili ne, upravo je proslavila 80. rođendan!



Rođena je 1936. godine, ali bodybuildingom se počela baviti tek u 56. godini

štene njemačkog ovčara do potpuno odraslog

Od tada je osvojila dvije titule u bodybuildingu

Čak je i u Guinnessovoj knjizi svjetskih rekorda!



Svakog se dana budi u 3 sata ujutro i trči do 80 kilometara tjedno!

Počinje trenirati u 8 sati ujutro, a trener joj je bivši gospodin Universe

Živi na dijeti s jajima, piletinom i povrćem. Također pije puno vode

Pa u čemu je tajna njezinog uspjeha?

Nikad se ne predaje! Sretan ti 80. rođendan Ernestine!

Pogledajte video u nastavku za više informacija: